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질병 및 의학 정보

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엉덩이와 골반이 아프다면 의심해봐야 할 천장관절 증후군에 대하여 원인과 진단 개선법을 소개드려요! 엉덩이와 골반이 아프다면 의심해봐야 할 천장관절 증후군에 대하여 원인과 진단 개선법을 소개드려요! ‘천장관절 증후군’, 좀 생소한 병명이지요 천장관절이란, 천골과 장골의 단어에서 첫 글자만 따서 만들어진 말입니다. 천골과 장골의 연결부인 ‘천장관절’에 문제가 있어서 발생하는 증상들을 말합니다. 천골과 장골은 쉽게 이야기하면 엉덩이 뼈와 골반 뼈를 말하는데 사실 평소에는 이 두 뼈가 서로 떨어져 있다는 것을 느낄 수는 없지만, 실제로는 인대로 연결되어 있고 일정 간격을 유지하는 것이 정상이다. 중요한 점은 이 사이로 신경이 지나간다는 것이다. 천장관절은 척추 상부의 무게를 유지하고 지탱하는 기능을 한다. 이 부위에 염증이 발생하는 원인은 좋지 않은 자세, 체중증가, 임신 출산 과정에서 발생하는 요추 곡선의..
자주 생겨나는 티눈! 그냥 놔눠도 되는 걸까요? 티눈의 정의 및 제거법과 티눈 치료를 소개드려요! 따뜻해진 날씨에 화창한 하늘로인해 봄으로 들로 나들이 떠나는 분들이 많은 것 같습니다. 그래서 그런지 발과 관련한 질환도 기승을 부리고 있는데요. 특히 최근 티눈 환자가 증가했다는 조사 결과까지 나오면서 봄철 티눈 관리에도 관심을 기울여야 할 것 같습니다 비슷해 보이는 굳은살은 티눈보다는 범위가 넓게 나타나고 편평한 부위에 발생되는 경향이 있습니다 티눈은 원뿔 형태의 국한성 각질비후증입니다. 발의 한 부분이 지속적으로 자극을 받으면서 각질이 만들어지는데 이 각질이 원뿔 모양으로 피부에 막히는 것을 말합니다. 원뿔의 바닥면이 피부 표면에 위치하고 꼭지가 피부 안쪽으로 향하는 형태로 나타나는데요. 티눈은 지속적인 마찰력에 의해 발생합니다. 작은 신발을 신는다거나, 발가락끼리 계속 부딪치거나 하는 경우 등 특..
트림을 자주한다면 위에 뭔가 문제가 있나? 걱정될 때 참고하면 좋을 관련 건강상식과 궁금증 정리! 낮잠자고 일어나서 트림을 하기도 하고 빈 속에 트림이라는 말처럼 트림은 방귀만큼이나 자연스러운 생리현상이죠. 하지만 시도 때도 없이 트림하면 몸에 심각한 문제가 있는 건가요? 트림은 왜 일어나고 질병과는 어떤 관계인지 알아보겠습니다 위 속에 있던 공기가 역류하는 현상 트림을 주로 식후에 하는 것은 음식과 함께 들이마셨던 공기가 식후에 트림으로 나오기 때문인데요. 트림은 위에 들어 있던 가스가 구강으로 역류하는 현상입니다. 트림을 자주 한다면 먼저 식습관을 살펴보도록 할게요. 트림을 유발하는 음식들은 기름기 많은 음식, 탄산음료, 거품 맥주 등 트림을 유발하죠. 음식을 급하게 먹는 습관 때문에도 트림을 자주 할 수 있죠. 급하게 먹을 경우 입과 위 안으로 공기가 많이 들어갑니다. 액체 음식을 후루룩 마시거..
무기력한 모습의 자신! 우울증인지 의심되지만 병원에 가기는 부담스러울 때 확인해볼만한 자가진단법을 소개드려요! 스트레스가 일상이 된 요즘 그 어느때 보다 우울한 일들이 많은 것 같습니다. 여러분들은 부쩍 우울하고 센치해지는 날, 여러분도 있으셨나요? 이런 기분은 비가 오거나 아무도 모르는 새벽에 찾아오곤 하는데요. 어떨때는 기분이 좋다가도 무기력한 자신을 보며 놀랄 때가 많아요. 이럴 때 가끔 우울증을 의심해보기도 하죠. 그럼 정말 우울증인지, 아닌지 우울증 초기증상을 통해 함께 자가진단 해보도록 해요^^ 우울증은 의욕 저하와 우울 등의 부정적 정서가 지속되는 기분 장애입니다. 이 부정적 정서는 감정은 물론 신체, 생각, 행동까지 문제를 일으키는데요. 우울증이 심각한 문제로 대두되는 이유도 이 때문입니다. 우울증은 개인뿐 아니라 주변사람에게 영향을 주게 되어 문제에요. 그렇다면 우울증 초기증상은 어떤 게 있는지 ..
이름도 생소한 파이토케미칼의 정의및 효과와 풍부하게 함유한 식품을 확인해보세요! 이름도 생소한 파이토케미칼의 정의및 효과와 풍부하게 함유한 식품을 확인해보세요! 1) 파이토케미컬이란? 식물, '파이토(phyto)'와 화학, '케미컬(chemical)'의 합성어로 파이토케미컬은 식물 속에 존재하는 성분들 중에서 건강에 유익한 미량성분을 말합니다. 과일이나 채소가 풍부한 식사를 하는 사람들이 상대적으로 암, 심장병 등의 질환에 잘 안 걸린다고 하는데 이는 각종 파이토케미컬의 차이 때문이라고 알려져 있습니다. 파이토케미컬의 일반적인 작용으로는 항산화 작용, 항암작용, 혈중 콜레스테롤 저하, 노화 방지 등의 효과가 보고되고 있습니다. * 성분별 효과와 풍부한 식품 1) 항산화제, 플라보노이드 플라보노이드는 강력한 항산화제로써 활성산소를 안정화시키는 작용을 합니다. 활성산소는 산화물질을 많이..
시력 손상을 줄 수도 있는 안구건조증의 원인과 증상 완화하는 법 등을 확인해보세요~ 스마트폰이나 전자기기를 오래 사용하면서 눈이 침침하다고 하시는 분들이 많습니다! 눈물은 눈을 촉촉하게 만들고, 눈에 들어온 먼지나 이물질을 제거하는 역할을 합니다. 약간의 향균 작용을 하며, 눈꺼풀과 안구의 마찰을 감소 시켜 눈을 보호하는 역할을 합니다. 이런 역할을 하는 눈물이 부족할 때 안구건조증에 걸리게 되는데요, 건조한 겨울철 및 봄에 자주 발생하는 안구 건조증에 대해 알려드립니다. Q. 안구건조증이란? 눈물이 부족하거나 지나치게 빠르게 말라, 눈물 막을 구성하고 있는 성분의 균형이 깨져 생기는 질환입니다. 일반적으로 눈 시림, 시야 감소, 눈의 이물감 등이 있고, 타는 듯한 통증이나, 가려움 눈부심, 충혈 등의 증상이 있습니다. 증상이 심한 경우 눈을 뜨는 것 자체가 힘들고, 눈의 피로 및 전신..
약은 그냥 버리면 된다?! 알기쉽게 정리한 약 보관법과 폐기법에 관해서 알려드려요! 어디다 두었는지도 햇갈릴때가 많은 수많은 약들 집에 간단한 감기약에서부터 상처에 바르는 연고까지, 가정마다 다양한 상비약을 준비해두셨을 텐데요, 상비약들의 사용법과 보관법, 그리고 유효기간이 지나거나 감기 등으로 약을 처방받은 뒤 증상이 완화되어 약을 버려야 하는 경우 폐의약품 처리법 등에 대해 잘 알고 계시나요? 더 이상 헷갈리지 않도록 확실히 알려드릴 테니, 지금 바로 확인하세요! * 올바른 약 사용법 환경부에서는 올바른 약 사용과 폐의약품의 회수를 위해 아래 사항을 권고하고 있습니다. 1. 약은 용법과 용량에 맞게 복용해주세요. 2. 약 이름을 모르거나 복용법을 모르는 경우에는 약국에서 올바른 복약지도를 받아 오남용을 방지해주세요. 3. 증상이 비슷한 가족의 약이라도, 직접 처방받지 않은 약은 복용..
목돈들고 고통스러운 이빨치료 건강한 치아를 위한 구강 관리법을 소개드립니다! 치료를 언젠가는 하게 될텐데 단것을 먹으면서도 걱정도고 썩어가는 치아를 보면 답답하시죠. 건강하고 튼튼한 치아를 유지하기 위해선 평소에도 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 입안은 우리 신체 부위 중에서 가장 세균이 많은 곳! 구강 위생에 각별히 신경 써야 됩니다! 1. 칫솔질 전후 비누로 손 씻기 코로나19로 그 어느 때보다 손을 자주 씻지만, 양치 전후 손 씻는 것을 놓치는 사람이 의외로 많아요 구강의 위생과 청결을 위해 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 씻는 것이 가장 좋습니다. 그리고 손가락 사이, 손톱 밑, 손바닥, 손등까지 꼼꼼히 비누칠해서 닦아줘야 됩니다 2. 칫솔, 치약, 컵은 개인별로 사용하기 침으로 발생하는 감염을 예방할 수 있도록 칫솔과 컵은 다른 사람과 함께 사용하지 않습니다. 또 ..

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