공갱의유용한자료실

여름에는 수영장 이용이 잦은데요. 수영장에 다녀온 후 유행성 결막염에 걸리는 경우가 많으며, 결막염에 걸리면 충혈, 가려움, 이물감, 눈곱이 끼는 등 불편함을 경험하게 됩니다. 결막염의 종류는 어떤 것이 있는지 결막염에 따라 어떻게 치료해야 하고 주의해야 하는지 순천향대학교 서울병원과 함께 알아보도록 하겠습니다. 결막염이란? 결막은 눈꺼풀의 안쪽과 안구의 가장 바깥쪽을 덮고 있는 엷고 투명한 점막입니다. 결막의 눈물의 점액층을 생성하고, 안구 표면을 보호하기 위한 면역기능에 관여, 미생물 등의 외부 물질로부터 눈을 보호하는 기능을 하는데요. 세균, 바이러스, 진균 등의 미생물과 꽃가루나 화학 자극 등 환경적 요인에 의해 결막이 염증이 생긴 상태를 결막염이라고 합니다. 결막염 원인 ① 감염성 결막은 안구 ..

설탕이 들어간 음식을 먹어야 힘이 나는 것을 당 충전이라고 하죠! 한 번 쯤은 스트레스를 받으면 단 음식이 당기거나 식사 후에는 꼭 입가심으로 디저트나 초콜릿 하나를 먹어야 하는 경험해보셨나요? 이는 설탕 중독의 징후 중에 하나일 수도 있습니다. 특히 단맛의 중독성은 코카인의 중독성의 8배 정도로 매우 강하다고 합니다. 무시할 수 없는 설탕 중독! 증상과 극복 방법 잘 보시길 바랍니다~ 설탕 중독의 증상으로는 밥을 먹고 배가 불러도 꼭 단 음식을 찾거나 단 음식을 먹지 못하면 우울해지는 현상(sugar blues)이 있습니다. 또 스트레스를 받으면 단 음식을 찾거나 점점 더 강한 단맛을 찾는 것도 설탕 중독에 해당되는 증상들인데요, 이러한 설탕 중독이 건강에 끼치는 악영향에 대해서 알아보겠습니다. 설탕 ..

스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있죠! 흔히 '우울증'이라고 하면 어떤 증상이 떠오르시나요? 흔히 우울한 감정과 무기력함, 또는 불면증 등을 떠올리게 될 것 같은데요, 전혀 상관관계가 없어 보이는 증상으로 우울증이 나타나기도 한답니다! 어떤 증상이 해당되는지 지금부터 함께 알아볼까요? 몸살감기에 걸린 것도 아닌데 마치 몸살에 걸린 것처럼 온몸이 아프거나 통증이 있다면 이는 우울증 때문일 수 있습니다! 우리가 몸이 아플 때 더 예민해지는 등 감정적으로도 힘들어지는 것처럼, 마음이 고통스러울 때에도 심한 경우에는 신체로도 통증이 나타날 수 있는 것이죠! 갑자기 구토 증상이 있거나 속 쓰림, 또는 배변장애 등의 증상도 우울증으로 인해 비롯된 경우일 수 있습니다. 물론 해당 증상이 나타나면 관련 질환에 대한 ..

요즘엔는 굳이 병원에 가지 않고도 인터넷으로만 검색을 해보아도 각종 건강정보와 상식, 또는 질병에 대한 정보를 쉽게 찾아볼 수 있죠! 여러분은 어떤 질병에 대해 검색을 해보셨나요? 아무래도 많이 검색되는 질병들은 그만큼 그에 대한 정보도 다양하고 정확한 편이지만 그렇지 않은 질병에 대한 정보는 부족한 것 같아요! 그래서 오늘은 상대적으로 정보가 부족한 신장병의 증상에 대해 소개해 드리려고 합니다! 신장은 체내에 쌓인 노폐물을 걸러주고 배출해주는 중요한 기능을 하고 있는데요, 전 세계적으로 만성 신장병 환자들이 증가하고 있는 추세라고 합니다! 하지만 신장의 경우 한번 망가지게 되면 그 기능을 다시 회복하기 힘든 것은 물론, 이미 병이 많이 진행되었다 하더라도 별다른 증상이 나타나지 않아 초기에 발견하기가 ..

코로나로 인해 면역력에 관심이 많은 요즘 알아두어야 할 면역력에 도움을 주는 음식을 소개드려요~ 1. 굴(아연) 굴을 비롯해 구운 고기, 게, 랍스터, 다크 초콜릿, 땅콩 등에는천연 아연이 많이 들어있습니다. 이 성분은 면역 반응을 조절하고 감염되거나 중독된 세포를 격퇴하며, 감기를 누그러뜨리는 효능이 있습니다. 2. 그리스식 요구르트(프로바이오틱스) 과일이나 당분 등의 다른 첨가물이 들어있지 않는 그리스식 요구르트에는 프로바이오틱스가 가득 들어있다. 프로바이오틱스는 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균을 뜻한다. 프로바이오틱스는 소화기능을 돕고, 장 건강을 향상시킨다. 매일 요구르트로 프로바이오틱스를 섭취하는 게 힘들면 보충제를 먹으면 된다. 3. 마늘(셀레늄) 마늘은 최고의 천연 면역력 증강제로 꼽..

심장이 두근거릴 때 의심해야 할 부정맥에 관하여 증상, 원인 및 치료법 등 건강정보를 소개드려요! 우리 심장이 수축하기 위해서는 전기적인 자극이 필요한데요. 그래서 심장 내에는 자발적으로 규칙적인 전기를 발생시키고 심장전체로 전기 신호를 전달하는 전기전달체계가 있습니다. 이런 체계의 변화나 기능부전등에 의해 초래되는 불규칙한 심장박동을 부정맥이라 합니다. 부정맥은 심각한 심장질환의 신호일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 또 환자가 인지할 수도 있고 인지하지 못할 수도 있습니다. 휴식을 취할 때 성인의 정상 심박수는 분당 60~80회이며 분당 60~100회 까지를 정상맥박이라고 합니다. 부정맥은 심장 박동 수의 이상 혹은 율동의 이상을 의미하며, 심방과 심실 어디에서나 발생할 수 있습니다. 정상 생리 반응..

밤에는 날이 생각보다 많이 추워진 거 같은데요. 문 닫고자면 덥고 열면춥고 이럴 땐 집에서 따뜻한 음식이 생각나는데요. 그런데 요리 도중, 음식을 데우다가 잘못해서 화상을 입을 수도 있으니 조심해야해요. 오늘은 화상입었을때 대처 방법을 알려드리려고 합니다~ 화상입었을 때 대처 방법을 알려드리기 전에 화상의 종류부터 살펴보도록 해요. 화상은 심각한 정도에 따라 1도, 2도, 3도 화상으로 나뉘어요. 1도 화상은 가장 가벼운 화상으로 피부가 빨갛게 되거나 붓기도 하고 통증이 있어요. 2도 화상은 진피까지 손상된 화상을 말하는데요. 보통 물집이 생기며 부종, 심한 통증을 동반한답니다. 마지막 3도 화상은 표피, 진피, 신경까지 파괴되어 통증을 느끼지 못하는 상태를 뜻한답니다. 4도 화상은 신경과 뼈 조직까지 ..

논란이 많았지만 우리나라에서도 자가진단키트를 사용할 수 있게 되었습니다! 첫 품목 허가를 받은제품을 약국과 인터넷 등을 통해 구매가 가능해졌는데요. 자가 진단 키트는 코로나19 감염이 의심되는 경우 스스로 코로나19 감염 여부를 편리하게 확인할 수 있도록 하는 기능을 하는데 개인이 구매할 수 있게 된 것입니다. 식품의약품안전처가 조건부 허가를 내린 만큼 허가사항을 준수해 사용하면 됩니다. 이제는 집에서도 검사해보자! 코로나19 자가 진단 키트 구성 코로나19 자가 진단 키트를 사용할 때 전제가 되어야 할 점은 바로 진단 키트는 ‘보조적 수단’이라는 점이다. 사용이 편리하다는 장점이 있지만, 정확도는 직접 보건소 검사 등을 통한 방식보다는 떨어질 수 있다. 코로나19 자가 진단 키트에는 면봉과 추출용 튜브..

엉덩이와 골반이 아프다면 의심해봐야 할 천장관절 증후군에 대하여 원인과 진단 개선법을 소개드려요! ‘천장관절 증후군’, 좀 생소한 병명이지요 천장관절이란, 천골과 장골의 단어에서 첫 글자만 따서 만들어진 말입니다. 천골과 장골의 연결부인 ‘천장관절’에 문제가 있어서 발생하는 증상들을 말합니다. 천골과 장골은 쉽게 이야기하면 엉덩이 뼈와 골반 뼈를 말하는데 사실 평소에는 이 두 뼈가 서로 떨어져 있다는 것을 느낄 수는 없지만, 실제로는 인대로 연결되어 있고 일정 간격을 유지하는 것이 정상이다. 중요한 점은 이 사이로 신경이 지나간다는 것이다. 천장관절은 척추 상부의 무게를 유지하고 지탱하는 기능을 한다. 이 부위에 염증이 발생하는 원인은 좋지 않은 자세, 체중증가, 임신 출산 과정에서 발생하는 요추 곡선의..

따뜻해진 날씨에 화창한 하늘로인해 봄으로 들로 나들이 떠나는 분들이 많은 것 같습니다. 그래서 그런지 발과 관련한 질환도 기승을 부리고 있는데요. 특히 최근 티눈 환자가 증가했다는 조사 결과까지 나오면서 봄철 티눈 관리에도 관심을 기울여야 할 것 같습니다 비슷해 보이는 굳은살은 티눈보다는 범위가 넓게 나타나고 편평한 부위에 발생되는 경향이 있습니다 티눈은 원뿔 형태의 국한성 각질비후증입니다. 발의 한 부분이 지속적으로 자극을 받으면서 각질이 만들어지는데 이 각질이 원뿔 모양으로 피부에 막히는 것을 말합니다. 원뿔의 바닥면이 피부 표면에 위치하고 꼭지가 피부 안쪽으로 향하는 형태로 나타나는데요. 티눈은 지속적인 마찰력에 의해 발생합니다. 작은 신발을 신는다거나, 발가락끼리 계속 부딪치거나 하는 경우 등 특..