생활정보 (317) 썸네일형 리스트형 한 번 쯤 가볼만한 자동차 서킷! 서킷에 갈 때 알아야 할 필수용어와 개념을 소개드려요 한 번 쯤 가볼만한 자동차 서킷! 서킷에 갈 때 알아야 할 필수용어와 개념을 소개드려요 서킷 끊이지 않는 순환도로를 뜻합니다. 일반적으로 일방통행이고 속도제한은 없습니다. 랠리와 드래그 레이스를 제외한 대부분의 모터스포츠가 이루어집니다. 그랜드스탠드 메인 관람석을 뜻합니다. 레이스의 시작과 끝이 펼쳐지는 곳으로 피트도 잘 보여서 입장료도 가장 비쌉니다. 홈스트레치 그랜드 스탠드 앞, 서컷에서 가장 긴 직선 구간입니다. 피트 경주차가 대기하는 장소로 수리와 점검 및 교환, 연료보급이 이곳에서 이루어집니다. 피트로 들어오는 것을 피트인 나가는 것을 피트아웃이라고 합니다. 패독 피트 건물 뒷편, 서킷 중앙에 마련된 공터입니다. 원래 마굿간이라는 뜻으로 선수를 만나기 쉬워 패독 입장이 가능한 입장권은 일반권보다.. 다이어트에도 도움이 될 식욕을 자극하거나 억제하는 음식의 색깔에 관한 내용을 알려드립니다! 여름이 시작되고 난 뒤로 많은 분이 다이어트를 시작하고 몸매관리를 하고 계십니다. 보기에 좋은 떡이 맛도 좋다는 말처럼 식욕을 억제하는 색깔의 음식들이 있는데요. 식욕 억제 색깔로는 파란색과 보라색, 짙은 녹색, 검은색이 있으며, 식욕 억제 색깔과는 반대로 식욕을 자극하고 생성하는 색깔은 빨간색, 주황색, 노란색 등이 있습니다. 식욕 억제 색깔을 정해지는 이유는 간단합니다. 심리적인 요인이 반영되는데요. 길을 지나가다가 파란색 꽃이나 보라색 꽃을 보고는 싱그럽다고 생각하지만 음식으로 반영하게 되면 파랗고 보라색이면 썩은 음식이거나 먹으면 안 되는 음식으로 생각하여 뇌에서 식욕을 떨어트리게 되는 겁니다. 빨간색 음식은 떡볶이나 찌개 종류를 많이 떠올리고, 노란색 음식은 치킨, 핫도그, 과자 종류를 많이 생.. 복부팽만감을 줄여주는 건강한 식품들 몇 종류와 특징을 소개드려요! 밀가루, 보리, 인스턴트식품 등은 배에 가스를 만들고 방귀가 더 자주 나오게 한다고 하는데요 이런 불편감을 유발하는 복부 팽만감을 없애주는 식품들을 소개해 드릴까 합니다~! 어떤 식품인지 지금부터 함께 알아볼까요? 북부 팽만감을 없애주는 식품 중 첫 번째로 소개해 드릴 식품! 1) 달걀 바로 달걀입니다! 달걀은 위를 편안하게 보호해 주는 식품이라고 하는데요, 달걀에 함유된 단백질이 위장을 진정시켜주는 역할을 한다고 해요~! 복부 팽만감을 없애기 위해서는 달걀을 삶거나 수란을 만들어 섭취하는 것이 좋으며, 기름이나 버터를 넣어 먹으면 효과가 없다고 하네요~! 2)바나나 달콤한 바나나는 다이어트에도 효과적인 식품으로 알려져 있죠? 바나나 하나에는 약 600mgg이 넘는 칼륨이 함유되어 있다고 하는데요, 칼륨.. 이런 음식은 무조건 걸러라?! 암을 유발할 수 있는 무서운 음식의 종류와 오해를 알려드립니다! 주변에 암으로 돌아가신분들이 참 많죠! 현대인에게 가장 무서운 질병을 꼽으라면 1,2위를 다툴 것 같은 암! 암은 초기 발견이 어렵기 때문에 이미 병이 많이 진행이 된 이후 발견되는 경우가 많죠. 이렇게 되면 완치가 안되는 케이스가 많고 치료 과정도 힘들어져 암은 항상 무서운 질병으로 꼽히는 것 같습니다. 그래서일까요? '탄 음식을 먹으면 암 걸린다'는 말처럼 암에 관련된 다양한 속설이 있는데요, 과연 사실일까요? 오늘은 암 유발식품에 대해 소개해 드릴게요! '탄 음식 먹으면 암 걸린다'는 말은 사실이었습니다! 음식의 조리과정 중 탄부분 생길 수 있는데요, 검게 탄 부분에서는 '아크릴아마이드'라는 성분이 만들어진다고 해요! 이는 암을 유발하는 성분으로 120도가 넘는 온도로 조리를 할 때 많이 생겨난다고.. 당뇨가 있는 가족은 알아두셔야 할 당뇨에 좋은 대표적인 음식 베스트 5가지와 그 특징을 함께 소개드려요 당뇨병은 이제 노인들만의 문제가 아니게 되었습니다! 과거에 비해 식습관이 바뀌어, 당뇨에 걸리는 비율이 급격히 늘었다고 하는데요. 당뇨는 그 자체로도 무섭지만 합병증 때문에 더욱 무서운 질병인데요. 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 준비해봤습니다. 당뇨에 좋은 음식 첫 번째는 토마토입니다. 토마토는 비타민 함유량과 종류가 다양한데요. 이러한 요소들이 항산화 작용을 통해 성인병 예방에 도움을 준다고 해요. 뿐만 아니라 토마토는 정상 혈압을 만드는데 도와주고 신진대사를 활성화시켜주기도 해요. 당뇨에 좋은 음식 두 번째는 시금치인데요. 시금치에는 마그네슘이 들어 있어 혈압을 조절한다고 해요. 뿐만 아니라 당뇨와 직접 연관이 있는 인슐린 분비에도 관여한답니다. 하지만 마그네슘은 소변으로 쉽게 빠져나가기 때문에, 자주 .. 마스크를 쓰면 더 심하게 느껴지는 입냄새! 당황스러운 입냄새의 원인 중 하나인 편도결석에 대해 소개합니다! 백신접종으로 인해 마스크프리를 할 날이 다가오지만 여전히 마스크 착용이 생활화된 요즘, 마스크 속 자신의 입 냄새 때문에 당황스러워하는 분 들이 많습니다. 마스크 착용 전에는 못 느꼈던 나 자신의 입 냄새를 스스로 느끼는 경우도 있고, 원래 있던 입 냄새가 더욱 심해져 불편함을 겪는 경우도 있는데요. 입 냄새의 원인은 다양하지만 유독 심하게 느껴진다면 특정한 질병의 신호일 가능성이 있습니다. 그중 구취를 유발하는 주된 원인이라고 알려진 편도결석에 대해 알아보겠습니다. * 이런 증상이 있다면 편도결석 의심해보세요! 1. 양치질과 가글을 꼼꼼히 하는데도 마스크를 쓰면 입 냄새가 느껴진다. 2. 목에 이물감이 느껴지거나 침을 삼키면 뭔가 걸린 것 같은 느낌이 난다. 3. 목이 간질간질하거나 귀가 아픈 느낌이 .. 다가오는 여름 집에서 간단하게 몇 십분만 투자하면 칼로리가 팍팍 떨어지는 운동법 3가지를 소개드려요 6월 이제 여름이구나 싶은데요 앉기만해도 튀어나오는 옆구리살, 반팔이 신경 쓰이는 팔뚝살, 가장 신경 쓰이는 뱃살까지. 미처 여름을 대비하기도 전에 얇은 옷을 입어야 할 날씨입니다. 어떤 다이어트를 할지 고민되고, 또 본격적인 운동은 부담스럽다면 하루 20분만 투자해 칼로리를 순삭(순식간에 삭제) 해 보자. 누워서 발끝 터치 1세트 20회 3세트 반복 ① 바닥에 등을 대고 누워 양팔과 양다리를 하늘로 곧게 편다. 이때 다리는 지면과 직각이 되게 들어 올리고, 팔은 60도 정도의 각도로 비스듬히 뻗는다. ② 다리를 고정한 채 발끝 방향으로 상체를 천천히 일으켜 세우며 손 끝으로 다리를 터치한 다음 천천히 처음 자세로 돌아간다. 쪼그려 앉았다 서며 발끝 터치 1세트 20회 3세트 반복 ① 양발을 어깨너비로 .. 더 나빠지기 전에 미리 연습하는 시력 좋아지는 간단한 생활수칙을 소개드려요! 저도 자기전에도 어둠속에서 스마트폰을 사용하는데요! 이게 참 안 좋다고 하네요? 컴퓨터와 스마트폰 사용이 급격히 늘어나게 된 후에 평균 시력도 급격히 떨어졌단 보고서가 있습니다. 이럴 때일수록 눈에 더욱 신경을 써야 하는데요, 실제론 그러지 못한 분들이 많은 거 같아요. 오늘은 시력좋아지는법을 공유하고자 가져왔습니다:) 시력은 두 개의 점을 두 점 그대로 인식할 수 있는 능력을 뜻하는데요. 보통 건강한 눈은 1.2~ 1.5의 시력을 필요로 한다 해요. 하지만 최근엔 1.0 이상의 시력을 가진 사람들이 굉장히 적다고 해요. 특히 아동기 평균 시력이 급격히 떨어지며 문제가 발생했다고 합니다. 그렇다면 시력 좋아지는법을 하나 둘 알아가며 건강을 회복해봐요. 첫 번째 방법은 비타민A를 가진 음식을 많이 먹는 것.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 40 다음
