유아교육학과, 보육교사 필수과목 아동영양학 요점 정리 5. 모성영양

5. 모성영양

Ÿ 황체호르몬 분비
기초대사 상승
구토, 속쓰림, 변비, 치질

 

Ÿ 자궁비대
잦은 요의감
흉식호흡

 

Ÿ 정맥확대
정맥류, 고혈압

 

Ÿ 융모성 성선자극호르몬 분비 증가
입덧, 악성구토

 

n 임신부의 영양관리
에너지
기초대사증가와 임신부의 활동증가 및 태아 성장으로 요구량 증가
단백질
임신에 의한 모체의 요구량 증가와 태아 성장에 다량 필요
무기질
철 : 조혈을 위해 필요
요오드 : 갑상선호르몬의구성분으로 성장촉진에 관여

 

비타민
비타민A : 과잉공급 시 기형유발
비타민C : 철 흡수와 임신유지에 필수
비타민 B1, B2 니아신 : 에너지의 생성과정에 관여하므로 에너지 섭취량에 비례하여 필요
엽산, 비타민 B12 : 태아의 세포분열과정에 필수, 빈혈과 출산 시 위험을 예방

 

n 임신에 나쁜 영향을 미치는 요인

영양불량

지나친 신체활동

이미증과 인스턴트 식품 섭취
알코올
태아알코올증후군 등을 유발
흡연과 카페인
약물 및 마약류

 

n 입덧
원인
임신초기 황체호르몬의 분비로 인한 긴장과 불안

 

영양관리
기호에 맞는 것으로 조금씩 자주 식사한다.
신선한 채소,과일, 수분공급으로 식욕증진과 변비예방
아침 공복 시 고당질식품 섭취
비타민 B1과 칼륨이 풍부한 식품공급

 

n 임신비만

 

비만
체질량지수(BMI) : 30이상

 

임신중 적정 체중증가량
정상인 : 14kg
저체중 여성 : 16~18kg
비만여성 : 9~10kg

 

합병증
임신고혈압, 임신당뇨,
거대아분만, 분만지연, 조기파수

 

n 임신고혈압의 진단

증상	기준
고혈압	수축기 혈압 ≥ 140mmHg, 이완기 혈압 ≥ 90mmHg
자간전증	단백뇨가 있는 고혈압
자간증	고혈압, 단백뇨, 경련, 혼수상태

n 임신고혈압
Ÿ 위험성
모성사망의 주원인
저체중아, 조산
분만 후 만성고혈압으로 진행

 

Ÿ 칼슘과 임신고혈압
칼슘섭취량이 임신고혈압의 발생 낮춤
칼슘보충제 권장

 

n 임신성 당뇨

 

Ÿ 진단기준(혈당치)
검사직전 > 105mg/dL
1시간 후 > 190mg/dL
2시간 후 > 165mg/dL
3시간 후 > 145mg/Dl

 

Ÿ 관리
총에너지의 10~20%를 단백질로 공급
포화지방은 10% 미만
불포화지방은 10% 이상
운동 필수

 

n 10대 임신
위험
성장진행 중으로 골반성장 미완료
분만관련문제(빌혈, 조산, 임신중독증, 분만지연)
저체중출생아, 사망률 증가
골격 성장을 위한 칼슘 필요

 

n 고령 임신
Ÿ 위험 증가
자연유산, 임신고혈압, 임신당뇨
태반조기박리, 조기양막파수
태아의 사산 가능성
다운증후군

 

Ÿ 관리
빈혈, 혈액형, 소변, 간염 등 검사 필요
기형아 검사
당뇨검사 필수