임상심리사, 심리학과, 상담사 등 대비 심리학개론 핵심 요약 정리 18. 동기와 정서2

18. 동기와 정서2

 

1. 정서의 정의와 요소 및 정서의 분류
1) 정서의 정의와 요소

 

(1) 정서의 정의
- 심적으로 특정 대상을 향하는 주관적 느낌
- 주관적 차원에서의 정서: 개인적 중요성과 의미를 지닌 경험
- 생물학적 차원에서의 정서: 적응적 대처 행동을 준비하고 조절하는 데 관여하는 자율신경계와
내분비계의 활동
- 기능적 차원에서의 정서: 개인이 상황에 적절한 대처반응을 하려는 욕구를 발생시킴으로써
생존에 도움을 주는 것
- 사회적 차원에서의 정서: 소리치기, 얼굴 표정 및 신체 자세를 통해서 사회적 의사소통에
기여하는 것

 

(2) 정서(emotion)의 요소
- 느낌(feeling)
- 대상(object): 실제 혹은 상상의 사람, 사물, 사건. 정서의 원인으로 지각됨
▷ 정서와 유사하지만 다른 개념들
- 감정(affect): 정서와 독립된 느낌. 쾌-불쾌의 차원, 심적-신체적 각성정도와 연관있음.
- 기분(mood): 대상과 관련이 없는 자유로운 정서적인 느낌이 오랫동안 지속되는 것

 

2) 정서의 분류
① 기본정서
- 개인적 경험과 문화적 요구에서 나타나는 차이에도 불구하고 기본적인 정서를 갖고
있음(Ekman, 1992)
- 생득적, 동일한 관경에서 나이와 문화 상관없이 모든 사람에게 공통적으로 발생
- 얼굴표정과 같이 독특하게 구별되는 표현이 있음
- 생리적 반응의 차이가 있음
- 공포, 분노, 혐오, 슬픔, 기쁨, 놀라움
② 플루치크의 여덟가지 기본정서(Plutchik, 2001)
- 기쁨 대 슬픔, 분노 대 공포, 수용 대 혐오, 놀라움 대 기대
- 이 정서는 서로 결합되어 다양한 정서 경험을 산출할 수 있음

2. 정서의 기능과 정서이론
1) 정서의 기능
① 인간의 적응을 위해 진화되어온 기제
- 정서는 인간의 생존을 위해 반드시 필요함
- 부적정서: 분노, 공포, 슬픔, 혐오 등
- 유기체에게 생존, 상실, 좌절과 같은 근본적인 삶의 과제를 처리할 수 있도록 도움
- 두려울 때 도망을 가거나 행동을 동결해서 위험한 포식자 도는 적을 피하거나 주목을 받지
않으려고 노력하게 됨.
- 화가날 때, 우리에게 해를 끼치거나 원하는 것, 필요한 것을 얻는데 방해되는 사람을
물리치거나 행동 변화를 위해 위협적 자세를 취하거나 싸움
② 정서의 사회적 기능
- 인간의 의도와 욕구를 타인에게 전달함으로서 우리의 생존과 생식을 촉진함
- 애정표현: 연인에게 자신이 충실한 배우자가 될 것임을 알림
- 공포표현: 공격자에게 복종의 신호를 전함, 싸움의 방지, 친구들의 도움을 얻게 해줌
- 분노의 표현: 분노의 대상에게 바람직한 방향으로 행동을 변화시키도록 함
③ 확장구축이론: 긍정적 정서의 진화적 가치
- 호기심, 즐거움, 행복과 같은 긍정정서는 환경을 탐색하도록 하고, 대인관계를 촉진하는 효과를
통해 생존과 생식을 촉진함
- 확장구축이론(broaden and build theory): 긍정적 정서가 질병에 대처하는 신체적 자원,
스트레스에 대처하는 심리적 자원 및 모든 삶의 도전을 다루는 데 중요한 사회적 자원 구축에
도움이 됨(Fredrickson, 2001).
* 부정적 정서 : 상황에 대처하는 우리의 사고와 행동의 폭을 축소시킴
* 긍정적 정서 : 사고의 폭과 유연성을 증가시켜 상황에 대처하는 다양한 대안과 사고방식을
떠올리게 함.
* 복원효과 : 스트레스를 통한 부정적 정서를 상쇄하고자 하는 능력이 있음
* 긍정정서의 선순환적 효과 : 긍정정서는 우리의 시야를 넓히고, 스트레스 효과를 상쇄하며
정서적 안녕감을 향상하며, 이것이 긍정적 정서경험을 높임

 

2) 정서이론
(1) 제임스-랑게 이론(James-Lange theory)
- 신체반응이 정서경험을 선행
- 내 심장이 고동을 치고 떨리기 때문에 나는 두려움을 느낀다, 내 얼굴이 붉어지고 내 이가
악물어지기 때문에 화가 났음을 느낀다.

- 어떤 정서를 일으키는 자극에 따른 신체반응은 의식적 사고나 느낌이 없이 발생하므로 자동적.
자동적 신체반응을 기초로 하여 정서적 상태를 나중에 평가하게 됨.
- 많은 경험연구가 제임스-랑게이론을 지지함
* 사람들은 자신의 정서를 신체반응으로 설명하며 각 정서와 연합하는 종류에서 일관성을 보임
* 뇌영상연구: 신체상태 감지할 때 활성화되는 대뇌피질 영역과, 정서상태를 의식적으로 평가할
때 활성화되는 대뇌피질 영역이 동일(체감각 피질 활성화) (Critchely et al., 2004)

 

(2) 케논-바드 이론
▷ 제임스-랑게 이론의 반박
- 뇌와 신체기관을 연결하는 신경을 절단하고 나서도 정서를 느낄 수 있다.
- 신체기관의 반응은 위협적인 상황이나 분노를 느끼게 하는 상황에서 경험하게 되는 정서를
설명하기에는 속도가 너무 느리다.
- 정서의 종류는 광범위한데도 자율신경계의 반응은 거의 동일하다.

▧ 정서에서 중심적인 역할을 하는 것은 뇌의 시상 정서적 경험과 신체적 변화를 동시에 유발
(3) 안면피드백이론(Ekman, 1992)
- 상이한 기본정서가 상이한 얼굴표정과 관련됨
- 얼굴표정은 신속하고 자동적으로 발생하지만, 얼굴표정에서 오는 말초 감각 피드백은 정서적
느낌과 이와 관련된 신체적반응의 발생에 기여
- 우리가 웃는 표정을 지으면 더 행복하다고 느낄까 실험

- 두 집단의 실험참가자들에게 한집단은 연필을 치아로 물어 인위적으로 웃는 표정을 짓게 하고,
한 집단은 입술로 연필을 물어 인위적으로 우울한 표정을 만들도록 함. 이후 필름을 보여줌.
- 결과, 치아로 연필을 물은 집단이 더 즐겁다고 평가함
특정 얼굴표정을 짓게하면 그와 관련된 특정 정서를 경험하게 됨(Flack, 2006).

 

(4) 인지이론
① 아놀드(Anold, 1960): 인지적 평가가 정서의 발생에 특정 역할을 담당함
- 동물원에서 곰을 보는 것은 잠정적 이익으로 평가되어 흥미, 기쁨, 접근과 같은 정서를 초래,
반면 숲에서 곰을 만나는 것은 심각한 위협으로 평가되어 불안과 도피 같은 정서를 경험
- 정서는 선행사건에 대한 인지적 평가의 결과로 나타나므로 정서를 일으키는 것은 사건 자체가
아닌 평가
- 평가는 정서에 선행하고 정서를 유발하는 것

 

② 샥터-싱어(Schacher & Singer, 1962). 인지피드백이론
- 환경에 대한 지각과 사고가 정서의 유형에 영향을 미침
- 신체 각성의 정도에 대한 감각 피드백을 느끼는 정도의 강도에 영향을 미침

A집단	B집단	C집단	D집단
환각제 투여 증세 말해줌	환각제 투여 증세 말해주지 않음	위약을 투여 증세 말해줌	위약을 투여 증세 말해주지 않음
코미디, 공포필름 등을 보여줌
정서 안 나타남	정서 나타남	정서 안 나타남	정서 나타남

- 결과: 사람들이 높은 생리적 각성을 경험하고 그 각성이 외적 상황에 의해 초래되었다고 믿을
때에만 강한 정서를 경험함

 

③ 핵심관계주제가 특수한 정서를 산출한다(Lazarus, 1991)
- 핵심관계주제는 특수한 사람-환경 관계에 대한 특정 형태의 평가를 초래하는 개인적 의미를
나타냄
- 분노: 나와 나의 것을 모욕하는 공격
- 불안: 불확실하고 실존적인 위협의 직면
- 공포: 즉각적, 구체적, 압도적인 신체적 위험의 직면
- 죄책감: 도덕적 잘못을 저지름
- 슬픔: 돌이킬 수 없는 상실을 경험함