트림을 자주한다면 위에 뭔가 문제가 있나? 걱정될 때 참고하면 좋을 관련 건강상식과 궁금증 정리!

낮잠자고 일어나서 트림을 하기도 하고 빈 속에 트림이라는 말처럼


트림은 방귀만큼이나 자연스러운 생리현상이죠.

하지만 시도 때도 없이 트림하면 몸에 심각한 문제가 있는 건가요?

트림은 왜 일어나고 질병과는 어떤 관계인지 알아보겠습니다

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위 속에 있던 공기가 역류하는 현상



트림을 주로 식후에 하는 것은 음식과 함께 들이마셨던 공기가

식후에 트림으로 나오기 때문인데요.



트림은 위에 들어 있던 가스가 구강으로 역류하는 현상입니다.

트림을 자주 한다면 먼저 식습관을 살펴보도록 할게요.



트림을 유발하는 음식들은 기름기 많은 음식, 탄산음료, 거품 맥주 등 트림을 유발하죠.

음식을 급하게 먹는 습관 때문에도 트림을 자주 할 수 있죠.



급하게 먹을 경우 입과 위 안으로 공기가 많이 들어갑니다.

액체 음식을 후루룩 마시거나 빨대를 이용해 음료수를 마시는 경우에도 트림이 생기기 쉬워요.



트림은 자연스러운 생리현상이면서 식습관과 관련이 있으므로

트림을 자주 한다고 해서 몸에 병이 있다고 볼 수는 없어요.



하지만 트림이 나올 때 나쁜 냄새나 특정 맛이 느껴진다면

병이 있는 건 아닌지 의심할 필요가 있어요.








트림에서 이런 맛과 이런 냄새가 난다구요?





트림에서 특정 맛과 냄새가 느껴질 경우에 몇 가지 질병을 의심해볼 수 있어요.

물론 정확한 것은 병원을 찾아 진찰을 받아야 알 수 있어요.



신맛

트림을 할 때 신맛이 난다면 위산이 역류한 것일 수 있으니 위식도 역류질환을 의심할 수 있어요.

위식도 역류질환이 있으면 식도 괄약근이 약해져 트림을 자주 하고 위산이 잘 역류하게 되죠.

쓴맛

쓴맛이 느껴지면 담낭 운동장애 혹은 십이지장 궤양이 문제일 수 있어요.

담낭 운동장애는 스트레스나 신경과민 때문에 일어날 수 있죠.

이로 인해 담즙이 위장으로 역류하게 되고 트림을 하면 쓴맛이 나게 됩니다.

담낭 운동이 원활하지 못할 땐 위장 운동도 원할하지 못해 소화가 잘 안 되고 트림이 많이 나오게 되죠.

십이지장 궤양이 심한 경우엔 담즙이 위쪽으로 역류함으로써 트림에서 쓴맛이 나게 됩니다.

썩은 냄새

트림에서 썩은 음식물 냄새가 난다면 위궤양이나 위암은 아닌지 의심해볼 수 있어요.

위궤양이나 위암으로 인해 소화 능력이 떨어지면 음식물이 위 안에서 머무는 시간이 늘고 부패가 일어날 수 있죠.

그럴 때 트림을 하면 썩은 냄새가 납니다.

정신과적 문제일 수도 있어요

한편으로 정신과적인 문제 때문에 트림을 자주 하는 사람도 있을겁니다.

우울증, 강박증, 불안증 등의 문제가 있는 경우죠.

기도로 숨을 쉬지 않고 식도로 공기를 들이마셨다 내뱉는 이상행동을 하면서 1분에 수십 회씩 트림해요.

이런 경우 호흡법을 바르게 교정하는 인지행동치료를 받아야 합니다.


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